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打COVID-19的疫苗,喝茶、喝咖啡不過量,都沒問題的啦!

最近還有一篇來自...

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打COVID-19的疫苗,喝茶、喝咖啡不過量,都沒問題的啦!

最近還有一篇來自英國生物資料庫,與COVID-19感染者資料交互比較的回溯性研究報告[註]說:
依據資料的比對發現~
💠吃紅肉,對感染率沒有影響
💠喝茶和魚油與COVID-19感染沒有顯著關聯性
🍀平日喝咖啡大於1杯,感染風險降低為90-92%
🍀吃較多蔬菜,感染風險降低為88%
🍀嬰兒期曾接受母奶哺餵,COVID-19的感染率降為91%
💢吃太多加工肉品,則會狀況較差,感染率增加14%。
=====
詳細資料
. 喝茶和魚油與COVID-19感染沒有顯著關聯性。
. 與每天飲用咖啡小於1杯者相比,每天飲用1杯、2-3杯和4杯以上的咖啡時,COVID-19陽性機率(95%CI)分別為0.90(0.83, 0.98)、0.90(0.83, 0.96)和0.92(0.84, 1.00)。
. 蔬菜攝取量處於第3個四分位數的人(與最低四分位數相比)感染COVID-19的機率(95%CI)為0.88(0.80, 0.98)
. 加工肉類攝取量位於第4個四分位數的人(與最低四分位數相比)為1.14(1.01, 1.29)
. 嬰兒時曾接受母乳哺餵的人(與未接受母乳餵養相比)為0.91(0.85, 0.98)。

=====
💕所以,您知道該怎麼吃了嗎?

#COVID-19
#咖啡
#蔬菜
#母乳哺餵

【錯誤】網傳「打完疫苗要喝溫開水,喝咖啡和茶不利疫苗吸收」?

TFC 台灣事實查核中心 發布日期/2021年7月21日
https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6023

[註]
Nutrients 2021, 13(6), 2114; https://doi.org/10.3390/nu13062114


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About author
工作滿30年的資深營養師 . 趙強本來不想當營養師,想去寫程式....... 後來發現營養師這份接觸人的工作,比較適合我 ! . 雖然當了營養師,最初並沒有想到會在同一家醫院待這麼久,但因為陸續接了組長、副課長、課長,雖然現在已經不當主管,還是繼續在同一家醫院連續工作,超過30年,成了資深營養師.......
健康,來自你的生活習慣。 均衡飲食、時常運動、修養心靈 想擁有健康,三者缺一不可。
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